chan meg🐕‍🦺さんが投稿したワクチン１回目・参考までに・ワンちゃんもね・眠いんですけどね・お腹すいた(´・ω・｀)に関するカスタム事例

昨日のワクチン１回目からの経過ですが、軽い筋肉痛から普通の筋肉痛になってました💦
ですが、動かせないかと言われたらそうではなく、普通に家事がこなせるくらいの痛みです😊

一応、いろんな方から聞いた、少しでも痛みを緩和させる方法ですが…

①打つ時に、チカラを必ず抜く。
②打った後、触らない。
③腫れる前から冷やす。（冷えピタ便利）
④極力重い物を持つのを避ける。
⑤軽く痛い間に、ストレッチの様に肩を動かしたりする。
⑥お風呂では熱いお湯ではなく、ヌル目でシャワーのみ。（患部は擦りすぎない）
⑦タンパク質をしっかり摂る。（筋肉回復の為に、プロテインも飲んでみました）
⑧寝る時は患部は上にして、横向きに寝る。痛い場合はクッションなどを抱いて寝る。

てな感じで、今日は筋肉痛で朝目覚めた感じです😊☀️
恐らく今がピークの痛さかなーと思うので、今からマシになる事を願うばかりです✨

一応これらのことは、先にワクチン接種した方からのアドバイスだったので、やはり副作用は人によって違うかと思いますので、参考までに☺️🌸

あ、副作用まだあった💦
何かわかんないですが、めっちゃ食欲あるのと、めっちゃ眠い🤣
食欲は、いつもなら夕飯食べたのに、まだコンビニでおにぎりとデザート買って食べました😂
睡魔はワンちゃんとぬくぬくして寝てます🥰