S660の右斜め前写真展・1日1食途中経過に関するカスタム事例

どうも。
半月以上1日1食で自分の身体で実験をしている「あきちゃ★」です。
どうしても出張や休日のミーティングの時は、2食になりますが、それ以外は1日1食をやっています。

とりあえず、半月くらいですが身体に変化が出てきたので、紹介できたらなぁと思います。

まずは1食しか食べないので、そこでしか栄養が取れません。なので栄養バランスを前より考えるようになったと思われます。
健康的なものを取り入れるようと、健康食品と言われている「納豆」と「もずく酢」をここ最近よく食べてます。
とても健康的で低カロリーな食品なので、よかったらネットで調べてください。
ダイエットや美容にもいいらしいですよ〜
そのため、かなり1日の摂取カロリーも少なくなったかと思われます。

それから1食しか食べないので、本来の胃の大きさに戻ったのかなぁと思われます。
胃の収縮ですかね。そのせいなのか、かなりガツガツ食べてた自分ですが、前よりも食欲が軽減されたように思われます。
どっかのラーメン屋で、替え玉入れて8杯食ってた野郎が、ここ最近その半分で限界を感じるようになってしまいました。また、そういった店は油を使うのですが、油物がそんなに食べれなくなりましたね。木曜に食べに行きました(一応、油を少なめにしたのですが…)が、次の日の朝が頭痛に襲われましたね。

そんな生活なので、「くびれ」が出てきちゃった💕
なんか…大学時代の体型に戻りつつあるような…

後は、眠気ですかね？
よく昼飯食った後って、14:00頃になると眠くなるってことありません？
あれが無くなっちゃうんですよ。

また、朝起きると結構スッキリ起きれますね。
てか、目覚まし時計よりも早く起きる傾向が高いです。多分、消化や排泄に使ってたエネルギーが睡眠に回ってきたんでしょうね。

こんな感じで半月ですが、身体に色々と変化が出ています。これ続けると、どうなるかなぁと思うので、もう少し続けてみたいと思います。