3シリーズ クーペのBMW・318ci・黄砂と花粉は敵・音戸・サイクリングに関するカスタム事例
2025年03月26日 20時00分
先日の音戸カメ活📷️
久しぶりに行きました😌相変わらずいい雰囲気です😊
📷なんちゃーさん😍
ありがとうございます😊
📷なんちゃーさん😍
そう言えば最近チャリンコに乗ってます🚲💨
膝を手術してから、医者は運動しろと言うけど、歩いても走っても痛む😅
荷重が軽い運動として水中ウォーキングか自転車が挙げられてました。プールはちょっと面倒なので、長いこと眠ってた自転車を整備して乗れるようにしました🚲✨
最初の数回は超筋肉痛になってましたが、３週間ほど２日に１回乗ってたらだいぶ慣れてきました😊
膝の痛みも出ないし、続けていこう👊😆
