2021年10月07日 08時45分
1番 ボディーメイク（筋トレ） 2番 M2 3番 アニメ M2をUS風にスニーカー感覚で♪ 気軽にオシャレ🇺🇸テイストでをコンセントにカスタムしています。 車好き筋トレ好きな方仲良くしてください♪♪♪
代表に作ってもらいました💕
ありがとうございます😊
最近1種目45°レッグプレス
フルボトム
150kg 12回
110kg 7回
100kg 8回
これで1セット
ドロップで4セット追い込んでます♪
高重量 220kg 5回 3セットより効きます！
この後2時間半他のマシンで追い込みます🤣
トレーニング後のリカバリ〜
ハラミ弁当❤️
足パンパン😭
お腹パンパンでございました😚
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