2024年09月01日 22時46分
今日は3ヶ月以上ぶりに山に登りました😊
久しぶりなので標高差は小さめで頂上が涼しいところへ😁
登山口には熊の注意があります
ん？階段途中にこんな貼り紙が❗️
ヤバっ、鈴忘れた🛎️
車に取りに戻って装着❗️
山頂は標高1280m。涼しかったです😄
スーパーのお弁当🍱は塩分少ないやつをチョイス。実は6月に狭心症を発症し、7月にカテーテル手術を受けました。とりあえず治りましたが、塩分と脂質を減らして体質改善しないと再発リスクが高いそうで、本来ならこれに加えて食べるカップ麺を我慢😭
山頂での休憩入れても２時間半くらいで下山完了。体調も問題なし👌徐々に体を慣らしていこうと思います😊
近くの温泉♨️入って帰りました〜♪
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