86のトレーニング再開・86 zn6・夢洲・4キロ痩せるぜに関するカスタム事例
2020年05月19日 20時50分
久しぶりにモチベ上がってきたから宣言します！
目指せ体重4キロ減！
トレーニングしっかりして食事制限もしていきます😠
今日のトレーニング
ジャンプスクワット40×3
10キロ、フロントランジ30×3
ブルガリアンスクワット30×3
10キロ踵上げ50×3
やり遂げた🤥
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