2019年01月25日 18時01分
車ネタではないのですけど〜〜（私事ですww）体重が70㌔近くまで増加してしまい〜〜（これではただのデブオヤジ💧）危機感を持ったのと〜〜40歳という数字に抗いたいというか〜〜）昨年よりスリム化計画を立てて〜〜目標と言うか（フォルムクライマックス）と位置づけて〜〜
フェーズ1（ランニングと食事制限での軽量化）これで年末までには70→60㌔までの軽量化に成功、しかし元々肥満体質な僕は過去油断してリバウンドを繰り返してるので〜〜フェーズ2（体重の維持）で青汁とサプリでの維持〜〜これも今までは成功（ランニングはお休みしてるのに何故か体重が60切ってしまったww）そしてフェーズ3
筋力の増強（体重の減少に比例して、筋力や耐久性力まで減少したので）ちょうど近くにフィトネスジムが出来たので〜〜これはチャンス❗️ww24時間やってるし仕事帰りに〜〜頑張ります❗️
ちなみに夜勤明けです。
誰もおらんかったww
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