た～坊さんが投稿した筋トレしよう！・先ずは筋肉体操試して！・余裕があればダンベル買おう！・ジムに行く費用と時間があれば近道だ！・ダンベル何キロ持てる見てね！に関するカスタム事例

無事届きました～！俺の材料！

ハードなトレーニング&たんぱく質、これで気弱でメタボだった俺が地味に時間をかけて変身してこれたんだ。
今や40キロ代の利用者さんは片手で持ち上げられるし、化け物扱いされるけど、筋肉系YouTuberの皆様はもっともっとバルクあるし、見た目には只の華奢な優しげな顔し
たおっちゃんだからなぁ。
秋冬で増量して春夏で減量する予定だったけど、増量用のビーレジェンド通販ラインナップになかったし、マルトデキストリン別に入手するしかないか。

こうやって自分改造してると、シャコタン、ウーファー、デコラインとか、愛車弄るのとまったく変わらないんですよね～。

昔だったらイレズミとか怖かった筈なのに強そうなお陰か、彼らに笑顔で見送られるってw
もう鍛えるしかないじゃん！

P.Sさて、と寝る前にアームカールやって玄米茶ラテのプロテイン飲んで寝るか！
ちなみに片側10キロです。10回ワンセットでオールアウト出来ません！残念！

俺は何を布教しようとしてるんでしょう？
ただ、宮崎文夫に煽られ、暴行された彼がマッチョだったとしたら……きっとシバキ倒してたはず……車も家も永遠ではないけど、自分の身体ってずっと自分のもの………

ちなみに70キロ代まではお姫様抱っこ可能です！
米兵カットのピンクのポロシャツ来た福祉職見たらおいらかも知れません。特に瀬谷区、泉区民の方々！怖くないんで声かけてくださーい！