プレオのドライブ・豪雨の中・コメダ珈琲に関するカスタム事例

2018年06月23日 09時41分

#ドライブ #豪雨の中 #コメダ珈琲

やっさんスバルプレオ RA1

スバル沼&アクティ沼に嵌ったおっさんです。いやぁプレオ&アクティは面白い🤣

久し振りに家族4人でコメダ珈琲へ...

本当はもう1人居るけどね...

今は東京に☺️

嫁...次男...三男の図w

目的はこれ↓

何故かナンバープレート検出w

次男=シロノワール

嫁=チリドッグ

三男=ミニシロノワール

俺氏=ミニサラダ...の食べかけ(白目

うーん健康的ぃ♪

現在ダイエット中なのでね

2ヶ月半で18kg落としました。

目標値まで@4kg...68kgまで落ちたら筋トレ開始で、72〜73kgが最終値かなぁ😁

Kei

ダイエット凄いですね(^｡^) 私も頑張ってますが三カ月で5キロ落とすのがやっとです(^-^; あっ！車カッコいいですね！センスがあいです

2018年10月14日

やっさん

米ありがとうございます😊 ダイエットは難しくないですよ♪ 私の場合、極端な糖質制限とかもしてない(←は必ずリバウンドします。ライザップをやった/やめた芸能人の殆どがリバウンドしてるのがいい証拠ですw)ですし、運動らしい運動せず(たまに散歩程度)、スナック菓子、ジャンクフードetc...ダイエットには不向きな物も(量には気を付けますが)食べてましたし♪ GI値(GI=ジーアイ)の低い食物を多く摂取する、夜の一定の時間以降は食べない(我慢出来なければ、野菜=GI値の低い物限定/を食べる)、毎日必ず体重を計る(最低でも朝晩、多い分には何度でもok、スマホに都度記録)とか... GI値の低い食物は沢山ありますし、続け易いと思ってます。今はほぼ普通の食生活(嫁/子と同じ物を食べてます)ですが、趣味になりつつある筋トレのおかげか、太らずに筋肉量upで体重微増中といったところですね。為せば成る為さねば成らぬ何事も👍

2018年10月14日

Kei

ありがとうございます！頑張ってみます(^-^;

2018年10月14日