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ref.1680さんが投稿したゴルフ4・ダイエット・筋トレ女子・お米に関するカスタム事例

ref.1680さんが投稿したゴルフ4・ダイエット・筋トレ女子・お米に関するカスタム事例

2025年05月11日 14時33分

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ref.1680

サブマリーナ ref.1680 欧州車、ゴルフ、旧車、シルビア、Z、GT-R、JZX系、etc…。好きです。 ※ 実車や投稿の無い方、フォロー数上げ傾向の方はフォロー致しかねます。

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Golf Ⅳ R32

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信頼性・機能性 ◎

積載量ok、ファミリーok、走りok、楽しさok

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メカとしての信頼性。壊れにくい、故障パターンが出尽くしている。アフターパーツあり。楽しい

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溺愛するのも良く分かります。

世界中でのムーブメントだしグローバルカーです。

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サニー、そのマフラーは? 何でしょう…。不思議

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何でもバラしてみる。万力最高です。
家族には捨てろとか言われ放題ですが、これがないと作業出来ません。
 分かる人にだけ分かる道具のありがたみ✨

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さて、いつものダイエット話です。

ご興味のない方は飛ばして下さい🙇‍♂️
今回はお米について🍚

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ダイエットの中で特に効果が高かったもの。

炭水化物、お米カットのダイエット。

結構ポピュラーかも知れませんがやって居る人は少ない⁉︎ ご飯を減らすだけとか、代わりに麺類やパンを(もっと良くない)食べるとか。

そもそも、何故お米を食べるのか考えずに食べている事が怖いです。

①日本の気候に稲作が合っていたから(縄文人ですか⁉︎)

②米は安価で保存が効く(もはや高額品に)

③食事イコールお米と刷り込まれているから

今や食料難でもなく、保存する意味も殆どなく毎日新鮮な食材が購入可能です。

米抜きの食事にしたら、前腕に血管が浮き上がって来ました。効果アリです。

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何も考えずに食べている。

美味しいから⁉︎ 食欲を満たす為に摂る食事では無理ですね、選別がされていません。

炭水化物 x 炭水化物

ご飯をおかずに、お米を食べると言えばお分かり頂けるでしょうか?
その他、うどん定食、お好み焼き定食、ラーメンライス、蕎麦+丼セット。爆発的にヤバい組み合わせ。そこに唐揚げが置いてあって爆死状態💣

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肥満は、生活習慣病です。

運動らしい運動もなく、ただひたすら好きなものを食べるスタイルに病名を付けたもの。

好きだから我慢できない…。子供じゃないので…😓

勿論、何を召し上がって頂いても結構なのですが、ことダイエットや健康に関してはNGですね…。

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病名が付くだけでなく、外見的にも如何なものかと…。併発する病気デメリット満載。

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お米、麺類、菓子パン、ジュース類、アルコール、菓子類、カット

ブロッコリーやナッツ類、肉野菜炒め、茹で玉子、サラダ類等を推奨。

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ダイエットは、一食のお米を減らしたとか、1ヶ月やるとかではございません。

継続です✨

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ご自分も美しく、周りもハッピーにします✨

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奥付け

いつも有難う御座います♪
良い週末をお過ごしください🙇‍♂️

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フルバケ欲しいなぁ…買うか!?

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はたまた祖父母邸なり♪(´θ`)ノ✨✨✨✨✨✨汗かいたから風呂借ります😋🙏✨✨✨✨✨ついでにご飯🍚も頂きました😑👍👍👍👍👍

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