ライフの歩行者用押しボタン待ち時間・筋トレ用のフルコース・PCR検査キット・ワクチン接種まだかいのぅ🤔・岡山に関するカスタム事例

こんばんは、お疲れ様です。

夕方に職場から郵送でPCR検査キットが
届きました。

明日の朝にとりあえず唾液を採取して
冷蔵庫で保存し
昼頃、職場に提出しに行きます。

そのあと、
鷲羽山にて
塗装及び油膜除去と撥水をしようと思います。

今日の晩飯。

オートミール　(お粥)

若鶏のささみ肉　(茹でて塩胡椒)

秋刀魚　前焼　(レンジにて)

むきえび　(めんつゆとレンジで蒸し)

明日と筋トレ用のご飯です。

おまけ。

歩行者用ボタン待ち時間、めちゃ退屈。