2020年09月13日 23時42分
携帯機種変して、以前のアカウント引き継ぎ失敗😵💧 新たに登録しましたのでよろしくお願いします😃
仕事帰りに。
１日お疲れ様でした😊
青トレッコです。
みのりんが腹筋の鍛え方を教えてくれていたので、ご紹介します。
お腹の出た、おじさま😱これ見て一緒に鍛えましょう😄
フムフム😍
なるほど😍
こんなのできない～😍
腹筋にききそう😍
足をピンと伸ばして😍おろすんですね。
２０回したら休憩挟んで😍
また２０回😍
頑張りましょう😍
おわり。
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