アルトラパンのアルトラパンHE21S改ファイターエンジニアリング・義父との差し飲み🍺・ノルウェー🇳🇴パンの店・島田市までドライブ・ココアとぜんざいに関するカスタム事例
2025年02月02日 07時46分
車歴1はファミリア赤→カリーナED G limited白→チェイサー jzx90ツアラーV白メタ→ランエボ5白→インプsti5ガンメタ→GOLF4 R32黒→（COX C33黒：現在）。車歴2はファミリア黒→ポロライトグリーンメタ→ステップワゴン銀→golf III GLI銀→ポロ1400黒→ＢＭＷ 118i M スポエディションシャドウ黒→MINIクーパーS F55紺（現在）。車歴3はラパン NA HE21S白→ラパンターボHE21S白（現在）です。
先週の振り返りです（＾ω＾）
日曜日、夜勤明け、妻と義父宅に行き、掃除などしてきました🧹
早くも梅の花が咲き始めていました（＾ω＾）
その後は、ランチの代わりに行った、静岡市城北にあるこちらのお店で妻カフェしました🍰
お昼時だったので、店内は貸切状態😃いつもは常連さんが座っているカウンターに初めて座ることができました✌️ケーキ350円はリーズナブル😃
月曜日、先日見切り品として売っていた100円のブロッコリー🥦と、冷凍してあった鶏むね肉、ささみを使って「鶏肉とブロッコリーの香味炒め」を作りました😃ブロッコリーの茎もしっかり茹でると食べられます♪妻子からも好評でした（＾ω＾）
水曜日の夕食です🍽️食材宅配サービスがあると楽ちんです♪焼き鮭とスープも作りました✌️
木曜日、静岡市街中にあるこちらのノルウェー🇳🇴パンの店で妻カフェです♪お土産も買ってきました😁
夜は、清水駅前銀座商店街にある店で、義父と久しぶりに差し飲み🍺してきました（＾ω＾）
（実の）父とは今まで一度もこのような飲み会はしたことがありませんが、義父は飲むのが好きなのでたまに行きます😉喜んでもらえ良かったです✌️
そして、昨日の土曜日は、島田市までドライブしてきました🚗まずはこちらのお茶屋さんで和カフェです🍵
お茶クリームの入ったシュークリームは絶品でした♪
腹ごなしにバラの丘公園に行きました😉今回始めて知りましたが、季節によって入園料が変わります😯2月はバラが何も咲いていないので無料❗️昨日は2/1だったので超ラッキーでした🤞
島田市に行ったのはこちらのお店で期間限定のストロベリーシュー🍓を買うためでした😄私はこちらの店限定のアップルパイシューを書いました😄
便秘解消、タンパク質補給、骨粗鬆症防止のために、毎朝オリゴ糖入りのココアを飲んでます♪浣腸する回数が減りました😄
食べて飲んでばかりの投稿ですが、トレーニング🏋️♀️🏃♀️も毎日欠かさずしていて、いつでも筋肉痛です🙂腹筋もアブローラーの効果で少しずつ硬くなってきた感じですが、たるんだ皮が取れないと割れないかもです💦
ちなみに家で甘いものが欲しくなった時はこちらをたまに食べています🙂ぜんざい60Kcalにミニの切り餅47Kcalを入れても107Kcalで、オススメです🙂
この後娘を駅まで送り、夜は夜勤です🌉今週も仕事にトレーニングにお楽しみに頑張ります（＾ω＾）
