2019年06月02日 04時56分
皆様、おはようございます🙇
夜勤が暇なので、何となく📸してみました😁
汚ない会社が写ってしまいます😅
私は筋トレが趣味なんですが、筋トレは仕事中暇な時間しかやりません💪
この小汚いバーベル小さく見えますが、４０㎏あります。
腕立て伏せを１００回やった後に、このバーベルで色々と上半身を鍛えています👍
ローラー腹筋も３セットに分けて１００回、その後に普通の腹筋を１００回、スクワット１００回、週１回だけ休みを入れて、毎日やっています💪💪💪
勿論、仕事もしっかり作業していますよ😅
ホントは昨日今日とキャンプに行く予定が悪天候で中止。なので娘と友達連れてお買い物。白は汚れててもキレイに見える👍
仕事帰りに会社近くの堤防で。桜の蕾もまだまだです😅少しだけ夕陽に照らされて。
皆さまいかがお過ごしでしょうか5月のイベントへ向けてバフ掛けでもやろうかな〜とか見えにくくて申し訳ないのですが、昔からずっと消えない傷がありまして何をして...
比較するのに！ニスモバンパーつける前！装着後！後ろのつける前！装着後！ハイパフォーマンスホイール！これで、E52ジェットブラックアーバンクロムニスモ完成🤣
もう古いのですが、頑張って走ってます！19インチマルカサービス洗車直後です。
久々の平日休み(◆'∀'◆)/天候は晴れ☀️暖かい陽気なのでやりたかった事シリーズを実行！千葉県民の📷スポットとしてみなさまお馴染み成田空港近くにて不器用...
