2019年06月02日 04時56分
皆様、おはようございます🙇
夜勤が暇なので、何となく📸してみました😁
汚ない会社が写ってしまいます😅
私は筋トレが趣味なんですが、筋トレは仕事中暇な時間しかやりません💪
この小汚いバーベル小さく見えますが、４０㎏あります。
腕立て伏せを１００回やった後に、このバーベルで色々と上半身を鍛えています👍
ローラー腹筋も３セットに分けて１００回、その後に普通の腹筋を１００回、スクワット１００回、週１回だけ休みを入れて、毎日やっています💪💪💪
勿論、仕事もしっかり作業していますよ😅
コンクリートの無機質感とモノクロって最高に(*´Д｀*)バェ〜モノクロなおケツ(*´Д｀*)ハァハァいつもの場所で。人も車も通らない私だけの場所💕💕💕(*...
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暑いー😵💫今日で夜勤終わる🫠まじで忙しすぎて毎日が早いですタイヤ交換すらしてないし車洗うのもよーやっとって感じですわ😞この間は黄砂かなんだかわからないけ...
