オデッセイの皆さんいつもいいねとコメントありがとうございます🙇・熱中症に気をつけて!!・HOLmuseumで会いましょうに関するカスタム事例
2024年07月04日 18時04分
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モン [ cavalleria 団長 ]ホンダ オデッセイ RB3
静岡市葵区在住のおじさんだぞ🤔 cavalleria 団長😎 よく日本平へ行きます🐰 S15→ステージアGTfour→RB3アブソルート😼 今の楽しみは車仲間と会ってトークを楽しむことかな🤔仲間が増えると嬉しいな😃 🙈出没場所🙈 日本平 道の駅 掛川 伊豆ゲートウェイ函南 富士川楽座 他
静岡市は猛暑が続きそうです😫
熱中症に注意して下さい😎
肉体労働の方は特に注意してください😎
喉が渇いてからでは遅いので、２０分おきに一口の水分補給を意識的に心がけるようにして下さい🥤
ミネラルや塩分の補給も忘れずに🍜
バナナや梅干しを朝食で取り入れるとより良いですよ🍌スポーツドリンクも用意しとくと良いです🍼
頭痛や多汗があったら無理せずに、ひと休憩入れてスポーツドリンク飲んでください🧃
体を冷やしたい時はアイスノンや保冷剤をハンドタオルで巻いて、首周り、脇の下、足の付根の前側に当てて冷やしてください🧊
保冷剤を直接当て続けると凍傷になることもあるので注意してください！
アルコール類は水分補給にならないので注意！！
こんなんや〜🤔
こんなんを〜😅
涼しくなった夕暮れからコツコツと〜ＨＯＬに向け〜進めてます〜😅
