ゴルフ Rのドライブ・USJ・ダイエットに関するカスタム事例

車の写真を全然撮ってないので、昔撮った写真です😂

さて、減量ですが84kgを切りました！
が、その後は行ったり来たりです😂

ということで、以前入院して体力が落ちた時に購入したエアロバイクをすることに！

デスクワークのため運動する習慣がないんです。。通勤の徒歩くらい😭

9月24日からスタートし、ほぼ毎日の日課になってきました！

調べてみると有酸素運動を始めて20分くらいで体脂肪を燃焼するようなので、30分漕ぎ続けてます😂

効果はいかに！！減量にすぐ結び付かなくても、運動する習慣は大事なので続けたいと思います！

土曜日は数年ぶりに相方とUSJに行ってきました✌️

名探偵コナン、チェーンソーマンのアトラクション、ウォーターワールド、ハリーポッターのキャッスルウォーク、お猿のジョージ、モンスターライブロックンロールショー、ゾンビイベントなど楽しめましたよ👍

ん？ほぼショーじゃないか。。

というのも、私は絶叫系のアトラクションに乗れません😭あのフワッと落ちる感じが無理なんですよ。。

相方はシングルライダーで絶叫系のアトラクションを楽しんでいました笑

行きたかったニンテンドーワールドも行けました👍

マリオカートのアトラクションは70分待ち。
並び始めて出てくると21時でした💦

チートデイにしたので、お昼に久々にお米を食べました😂

ワンピースのコラボメニューです。

50mm F1.2GMのおかげで暗くなっても手持ちで撮れる！

ショーは暗い中ですが、こんなにきれいに😍

買ってよかった！！最高のレンズ👍👍

帰りは数ヶ月ぶりのラーメン🍜
チートデイですから・・！

翌日体重測りましたが、この１カ月のおかげか体重変化は微々たるものでした。

外食はこんな感じでタンパク質中心。
できるだけサラダを頼んでベジファーストで血糖値の上昇を抑えています。

さて、また明日から節制ですよ！まずは80kgを切らないと！！

今日は東六甲展望台に行きましたが、意外と暑かったです🥵

来週は千里浜！晴れますように！！