レガシィツーリングワゴンの俵山温泉・レガシィカッコいい・北九州マラソン目指せサブ4・怪我してごめんちゃい🙏😅に関するカスタム事例

昨日、　レガシィでお出掛けしてきました！　また山口方面⁉️と言うか、いつもロードスター仲間で立ち寄る道の駅きくがわからと変わらぬコース笑😆
単独1人ドライブですけどレッツゴー✊😆
どこに行ったかと言うと　温泉♨️なんです❗️😙

前にお伝えしましたが、来年2月16日の北九州マラソン出場へ向けて10月1日からランニング再開してまして、

週3日ランニング2日筋トレ土日車遊びのメニューでのトレーニングで、キツくはありますが毎日休む事なくやって、

なんとか目標タイム1キロ5分30秒をクリアして更にベスト更新と順調に進めていたんです💦

ところが、金曜ランで突然伸びないと言うか失速😵ランニング後少し膝の痛みも出て💦　
完全にオーバーワークですな😂😢
　トレーニング後には
ビタミンサプリとプロテインも飲んでストレッチもやってたんですが、オーバーワークの見極めが出来なかったです😫過去のマラソンのトレーニング中にもこう言う時があったんで経験上2週間ほど休めば回復すること思います😟

てか　

「無理して怪我しないでくださいよ❗️年なんだから‼️」

って　ゆかなんちゃんに言われてたのに😬

怪我しちゃいました😓

今度会ったら怒られる😱💦💦😗😬😅🙏

もうこうなったらね、とにかくゆっくり養生して早く回復させねばですね❗️

で❗️

養生と言えば温泉♨️ですよね😊　
山口県の俵山温泉に行って来ました♪ ここは湯治場として古くから有る温泉街だそうで筋肉疲労や膝の痛みにはもってこいの泉質ではないでしょかね分からんけど笑😅

共有の駐車場に停めて　車も人もまばらですが、
昔はもっと栄えていたんでしょね　こういった静かな感じもわたしは好きです😊

駐車場から徒歩5分程度の
こちら　白猿の湯♨️に入ります😊

白猿(はくえん)の湯。
俵山温泉は　1100年の歴史があり
酸化還元力（抗酸化作用）がマイナス100ｍＶ以上ある温泉は、全国でもまれで、泉質の良さには定評が有るそうです♪分からんけど笑😅

ゆ〜っくり♨️　2時間ほど滞在して
気持ち良かったですよ❗️身も心も
スッキリしました😊
温泉に入った後ってコーヒー牛乳とか飲みたいですよね😙　売ってだけど飲みませんでした笑　ストイックです笑🤣🤣

"あ〜膝が痛いからねロードスターは休みなんやね"
って思ってる方もいるでしょうが
レガシィもマニュアルです笑😆
しかもロードスターよりかなりクラッチ重いです笑😅でも温泉♨️の時はレガシィくんがいいんですよ〜😁それにカッコいいでしょ‼️😄

道中は　好きな音楽🎵聴きながらってか歌いながら🎤笑😆　あれいいですよね音楽サブスクってやつ‼️ 昔の曲も聴けるし音もいいし歌詞もでて　お試し期間過ぎてもやろうかな😊

で　お腹もすいたのでいきなりステーキ🥩レッツチート〜 笑😆
ポンドステーキ🥩にライスおかわり🍚🍚笑😆

美味しく完食ぅ‼️😋　あ〜
幸せ😁　
明日以降もゆっくり養生して
トレーニング再開は2週間後、
目標のサブ4にむけて頑張るぞ〜💪💪😆

お土産　笑😆　焼きめざしが美味しくて😋
トレーニング中アルコールもやめてるんですがご飯🍚のおかずで食べてます🤣🤣

終わり