ゴルフのGOLF4R32改C33・久しぶりの3台洗車・週2回の飲み会・筋トレ不足・お盆休みなしに関するカスタム事例
2024年08月17日 12時13分
車歴1はファミリア赤→カリーナED G limited白→チェイサー jzx90ツアラーV白メタ→ランエボ5白→インプsti5ガンメタ→GOLF4 R32黒→（COX C33黒：現在）。車歴2はファミリア黒→ポロライトグリーンメタ→ステップワゴン銀→golf III GLI銀→ポロ1400黒→ＢＭＷ 118i M スポエディションシャドウ黒→MINIクーパーS F55紺（現在）。車歴3はラパン NA HE21S白→ラパンターボHE21S白（現在）です。
今週の振り返りです（＾ω＾）
夜勤明けの日曜日、母の見舞いに妻と行ったあと、モスで軽くお茶☕︎ナゲットは持ち帰って夜のつまみに🍺
休日の月曜日も妻のカフェ付き合い☕️
今度はコメダに行って来ました😊
夕方から友人と3人の定例会🍺
バーベキュー付きのビアガーデン🍺
夏といえばビアガーデンかもしれませんが、今年の夏は暑いから冷房の効いた所の方が良かったかも💦
火曜日、仕事休みだったので、夕食作りをしました😊
水曜日 父と母の見舞いに行ったあとは夜勤でした😅
その日の夜食は、煮卵２個、チーカマ一本、コーヒー、サンドイッチなど
アルコール飲まない時はできるだけカロリー抑えてます ちなみにプロテインは朝食、水筒の中身は美酢です♪
木曜日 義父からお昼を一緒に食べようとお誘いあり、妻と3人で蕎麦屋に行って来ました😅義父も知っていますが、私は飲まない🍺モーニングやランチには興味がなく、できるだけ安くて低カロリー高タンパクのものを選ぶことにしています😅今回は納豆そばをチョイス 温泉卵が味変になりました（＾ω＾）
金曜日 今週3回目のランニングです🏃水曜日のランの時左足首を痛めたので金曜日は、トレラン中心のショートコースにしました😁日中は暑いので早朝か夕方に走るようにしています🏃♀️走る前に腕立て腹筋もしてはいますが、筋肉をつけるにはとても足りません💦筋トレが課題です😰
夜は月一の友人との差し飲み🍺でした
飲み放題付きコース3800円は十分過ぎる量でした😁
飲み会の時はカロリー気にせず好きなものを好きなだけ飲み食いすることにしています😁しかし、あまりにも極端な食生活はかえってストレスが溜まりそうなので、今後は飲む量と食べる量を少しずつ減らしていこうと思います💦
本日土曜日 台風一過🌀猛暑になるとの予報を受け、8時過ぎから1時間で3台洗車しました🚗タイヤホイール🛞も軽く擦ったので外回りだけはまあまあの状態になりました✌️
C33のビフォーアフターです♪豹柄がなくなってスッキリ😁
20日にはネオクラMTの発表があるので参加車両となることを願っています♪
来週は日曜日の日勤からスタート▶️
仕事にトレーニングにお楽しみに頑張ります💪
