2024年02月18日 07時52分
こちらからのフォローはオフ会でお会い出来た方などリアルに絡める範囲を基本にさせて頂いております また作業等はみんカラにて詳しく報告していますのでご覧頂ければ幸いです よろしくお願いします
おはようございます
2024年2月18日
今熊山
07:42AM 今朝は写真撮りながら来たので下から29分
それにしても気持ちいい
明け方小雨があったみたいで標高505mの山の中腹からでも冒頭のような朝靄が
ここの登山を始めて２ヶ月、約二十数回
身体に劇的な変化が
・血圧下がった
・動脈硬化が止まりさらに血管内壁プラーク層減少
・お腹周りのライザップ化がゆっくりだけれども確実に進行、体重も落ち始めている
そして
・この十数年来、右足の甲のあたりの冷え症がきつく（痛風ではない）辛かったのが、ここにきて大幅改善←new!
おそらく脚の運動、そして血管内の改善によって血流が良くなっていると思う
いいことだらけだね、登山は😊
イケオジ枠に入れるか！？
これから下山します
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