2024年01月18日 08時54分
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おはようございます
2024年1月18日木
8:50AM
下から26分
今朝は相当負担がかかるペースで始めて
2回呼吸を整えるインターバルを長くとったので時間がかかった
しかし今日で17回目であるが
お腹周りのライザップ化が確実にしかも無料で進行を開始しているので
この登山はやめられなくなった🤪
これから下山します
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