ref.1680さんが投稿したゴルフ7R・筋トレ・ガイバー・シルエイティー・おぎのやに関するカスタム事例

シンプルに美しく

7R

イケメン

聖地巡礼　

行って来ました。横川　おぎのや
イニD コラボ

碓氷峠が近いのです。イニシャルDとか無い時から碓氷走ってました。久しぶりに行きました。

ピカピカの豆腐屋と

マコちゃんのシルエイティ

後ろの建物がおぎのやさんです。
下道の横川駅のそばです。高速の方ではありません。高速は峠行けないです💦

ここへ来たら、釜飯となめこ汁をどうぞ✨

店内にはタクミ君も居ます。
MFゴーストにも気が入りやすく

店内では、碓氷峠でツインドリをキメる
シルエイティと86が観れます。

釜飯を食べて、感情移入する若者が居てホッとしました。クルマはインプでした✨

いつもの、筋トレ・ダイエット話です。

ご興味のない方は飛ばしてください🙇‍♂️

こうなる為には、かなりの食事制限です💦

筋トレモチベーションチェック

①週1回…ジムに行くのに、勢いが必要。しかし週1回では効果なし（体脂肪率20%以上

②週2回…何とか休みを利用して頑張ってます（体脂肪率18%くらい

③週4回…やる気があるけど、やり方が分かってない可能性（体脂肪率15%以上

④週5回…かなり本格的（体脂肪率14%以下

⑤週6回…48時間以内に、筋肉を刺激しないといけない事を知っている人。やめられない習慣（体脂肪率13%以下

⑥筋トレ等なし…お腹はスイカくらいに
（体脂肪率30%くらい　未病、糖尿病、ED等

答え合わせ: 体脂肪率15%以下から美しくなります。

筋トレのモチベの上げ方は人それぞれです。　イヤホンと音楽は欠かせませんね☺️ その他ロッキーやランボー等のアクション映画を見たり、色々。

ガイバー　結構これも上がります。
力がみなぎる。内容はバイオパワードスーツです。　ドラゴンボールよりはこっちかな。

テッカマンブレード　名シーン
グッと来ます。

どんな方向でも、モチベーションを上げないと、テストステロンは分泌されないと思います。イヤイヤやっても効果は望めません。

男性機能を高めるのがテストステロンです。

奥付け

筋肉よりも大事かもしれない男性ホルモンのテストステロン。筋トレをすると分泌が促され、筋肉も付き若さも保てます✨

身体についてしまった余分な脂肪が酸化して行く事こそ老化の現象だと思います🙇‍♂️