2022年04月12日 11時17分
昨日はちょっとだけ乗りました🤏
定番の、昼前まで寝てからジム🔥
背後のニキ、かなり良い身体でした🤢
体重増えすぎて
日常生活に支障が出始めたので、
少しだけ絞ります😂
今、167センチ77キロ
これが健康診断後にお医者様から
毎年頂くメッセージです🤣💦
食事、かなり気を付けてるんですけどねー。
1日4000キロカロリーを下回らないように…
タンパク質1日150g以上摂るように…
2ヶ月ぶりに
バイクのカバーを外しました🤣💦
バッテリー上がってなくて良かった✨
パッと日サロだけ行って退散！
三宮滞在時間は1時間です🤣
皆さんは、これ走らないんですか？✨
僕は申し込み解禁の情報を教えてもらって
即申し込みしました😁
ぶつけられたらヤバいので、
オールフェアレディまでは
極力乗らんようにしよかな😅
お疲れ様です。久しぶりの散歩です🤣ピンコンと一緒に😁
この間撮った写真です📷Twitter@Castcod
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