WRX S4のリハビリしながら・社会復活を目指して・静養中🙇に関するカスタム事例

WRX S4のリハビリしながら・社会復活を目指して・静養中🙇に関するカスタム事例

2021年06月04日 07時32分

#リハビリしながら #社会復活を目指して #静養中🙇

M.シャーザーのプロフィール画像

M.シャーザースバル WRX S4

初のスバルオーナーになったアラフォーです！

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昨日は天気が良かったので、午前中はリハビリ兼ねて軽～く洗車🎵
とりあえず入院中の垢は落とせたかな？😅

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洗車終了後は床屋へいくついでに近場をドライブしつつ

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低カロリー、低糖質の食品を

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どんな種類があるんだろ？とリサーチも兼ねて購入に行きました！が、今は低カロリー、低糖質な食品が結構ありますね。
少々買い過ぎたかな😅
(因みにケーキは家族の分も入っております)

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やはり我がマシーンは良きです👍

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さて本日は1日雨☔…

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最近始めたラジコンでも弄るかな

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P.S.
毎朝1回とはいえこの薬の量😅

ジャンボ鶴田

やっぱりホンモノのクルマの 👅ビローンはかこええでふね🤡

2021年06月08日

M.シャーザー

おはようございます😃 ありがとうございます！やはり本物は良きです👍

2021年06月09日

やっくん🥺

こんばんわっ。シャーザーさん。食生活は無理せず程々グルメツアー🤭 楽しみましょう🤫

2021年06月05日

M.シャーザー

やっくんさんこんばんは😃 ですね！またやっくんと美味しい物(イカ🦑丼)食べに行きましょう👍

2021年06月05日

おはようございます。シャーザーさん。無事に退院できて😌。しかし、「Off」製品だらけですね😅。薬も大変だ😣

2021年06月05日

M.シャーザー

ブルサンおはようございます😃 ありがとうございます！ご心配をおかけしました🙇 今後の食生活改善の為のリサーチも兼ねて "Off製品" を購入の為、久しぶりにS4にてぶら～りドライブがてら行ってきました！薬は量は多いですが、毎朝1回だけなんで、なんとか飲み続けてます。(現状薬で身体を維持してるので😅)

2021年06月05日

キミシャン☆

シャーザーさんおはようございます😃 退院ほっといたしました✨ 食べ物は忙しい毎日だと、摂取が難しいときありますね😃運動もされてるんですね✨ 最近は不摂生になっちゃうんで、睡眠にも気をつけてますが、やはり、運動もしたいなぁなんて✨ 久しぶりの愛機よかったっす✨✨✨😆❗️👍 ジュース、アイス、カップ麺、僕も大好きですが、低カロリーにしようかなぁ😬✨

2021年06月05日

M.シャーザー

キミシャンさんおはようございます😃 ご心配をおかけしました🙇 生活習慣の改善は難しいですが、出来る所からぼちぼちやります。キミシャンさんも頑張って💪 因みに "シャトレーゼというお店でローカロリーのアイスを買ったので参考になれば。お互い身体をいたわりつつ楽しいカーライフを過ごしましょう👍

2021年06月05日

わいるどおやじ

シャーザーさん　　こんばんは😊 しっかりやってますね🤗 青魚類を食べた方がいいと思います👍 おやじも狭心症になった時病院でお酒…タバコはやめてくださいって言われて2年近くやめてたのですが…😓 仕事のストレス等で身体中に湿疹が😭 我慢ばかりはよくないので適度に食べたい物を食べて下さいね🖐

2021年06月04日

M.シャーザー

わいるどおやじさんこんばんは😃 ありがとうございます！苦手ですが😅なるべく青魚、野菜等を食生活にとりいれていこうと思います。(トマト、ブロッコリーは食べてるんだけどなー、量が足りないのかなー🤔) やはり3月くらいに職場移動で夜勤が始まってストレスがたまったのもあるかと… 何にせよ我慢は身体に毒なんで、ぼちぼち社会復帰していきマース👍

2021年06月04日

走行距離がもうすぐ５万…走ってますね〜😁 低糖質系のケーキやアイス、もう食べましたか？どんな感じか気になります😊

2021年06月04日

M.シャーザー

こんばんは😃 そうなんです、あちらこちらツーリングしまくって、気づいたら3年弱でもうすぐ5万キロ走ってました🤣 ケーキは先程頂きましたが、えっ？これで糖質カット！って言うくらいの、普通のケーキと変わらない美味しさでした🎵 因みにケーキ、アイス、パンはシャトレーゼで購入しました！

2021年06月04日

こんにちは😌 シャーザーさん、DHA.EPAの多く含む青魚類、アジ、鯖、サンマ、イワシなどは血管の血栓を防ぐ効果や血液をサラサラにする作用がありますので出来れば週に3日位食生活に取り入れると効果的ですね、後、ブロッコリー、キャベツなど取り入れると更に良いですけど食生活に動物性タンパク質、塩分、糖分を控えるのが1番良いですね👌🤤 まずは実戦あるのみですので頑張って💪行きましょう*(ˊᗜˋ*)و♪

2021年06月04日

M.シャーザー

ICHIさんこんばんは😃 青魚…苦手😅 ブロッコリー…苦手🤣 要は今まで自分が苦手とする食べ物を逆に多く食生活に取り入れるという事ですね👍 辛いですが、身体の為、頑張ってみます💪

2021年06月04日

Ｇ.ぱんち Spec-4

何やら美味しそうな物の数々が…🤭 ここは守備力UPの為に、某マ○○ーさんからあの「伝説のマスク」を伝授してもらって下さい😁 某研究会の時のあれが有れば怖いもの無しです🤣

2021年06月04日

M.シャーザー

こんにちは😃 あのマスクですね🎵 あのマスクはマ○○ーさんにしか使いこなせません！🤣

2021年06月04日

シャーザーさん、そう言えば医者に『自分は季節外れの寒い時期も、短パンで出掛ける事があります。』って話ました？😁 いや～『あれ』は、肉体的にも負担がかかりますので。😂

2021年06月04日

M.シャーザー

こんにちは😃 やはり短パンもエンジン(心臓)に何かしら負担かけてるのかな？🤔 だとしたらステテコに変えなきゃ🤣 すいませんふざけました🙇 これからは季節相応の服装でツーリングに参加します！じゃないとこないだのやっくんさんみたく倒れ兼ねないので😅

2021年06月04日

もずく太朗

こんにちは😃 好きな物を食べられないストレスも体に悪いので、適度に美味しい物を食べていきましょうね👍 最近はダイエットブームで低糖質を売りにしている食品が沢山ありますが、個人的には脂質の方を重要視してます。

2021年06月04日

M.シャーザー

こんにちは😃 暴飲暴食と間食さえしなければ食べてはいけない物は基本無い為、バランス良く適度に食生活していきます！自分の場合は脂質、糖質両方気にしなきゃなんで😅なるべく両方表示されてる食品をチョイスしてます！

2021年06月04日

ようちゃん

シャーザーさん、こんにちは〜😊 　　コカコーラZEROや低カロリーのラーメン❗️🍰 　　　　大量摂取禁止令ですよ😝 　病院食がクソ不味かったのはわかります🥰 　　身内にもカロリー計算しないといけない子がいるので私も勉強しましたよ🎶 　　　身近に感じられて凄く心配です💦 　　誘惑に負けず食べたら動いて消費しまくりましょう😭またお会い出来た際は私も体使って撮りまくりますからね🚘🎶🎶🎶

2021年06月04日

M.シャーザー

ようちゃんさんさんこんにちは😃 コカ・コーラゼロは1日コップ1杯、低カロリーラーメンも1週間で1個の割合という風に決めました。退院してからは朝と晩、自転車に30分くらい乗ってます。なんでも食べ過ぎ、飲み過ぎは良くないですからね👍 ご心配をおかけしました🙇

2021年06月04日

和&隼輔パパ

ゆっくりぼちぼちと回復しましょう♪ 来週からの仕事もスロースタートで！

2021年06月04日

M.シャーザー

こんにちは😃 とりあえず来週からの仕事、会社の者に言って夜勤を定時勤務にシフトチェンジして頂きました。エンジン(心臓)に負担かけてもいけないので、ボチボチ社会復帰させて頂きます🙇

2021年06月04日

こんにちは👋😃 ダイエットコーラのケース買い🎵 ✨漢✨ですね～😀 家でラジコンのパーツをnetで見てると「ポチッ」に気を付けて❗😱 🤣🤣🤣

2021年06月04日

M.シャーザー

こんにちは😃 コカ・コーラゼロですが、500のペットボトルタイプを沢山買うよりか、こちらのケース買いの方がお得だった為、こちらを "漢買い" した次第です！とりあえずヤフオクで狙ってるパーツが2点程あるので、その2点を随時監視してます🤣

2021年06月04日

無理をしない程度に体を動かす必要とかあるんですか？薬、頑張って飲んでくださいね食事面もお気をつけください🙇🏻️

2021年06月04日

M.シャーザー

おはようございます😃 ある程度体動かさないと月曜からの仕事に影響するかな？と30分くらい自転車に乗ったりはしております。今は薬で平常が保たれている状態の為😅薬は必須ですね。頑張って飲みます。

2021年06月04日

サプリまで入れると８種類を飲んでますよ😮‍💨 ローカロリーのアイス🍨やケーキ🍰やカップヌードルにコカコーラゼロと、揃えめしたねぇ🤔 リハビリ兼ねて洗車するって、大好きって事ですねぇ😁

2021年06月04日

M.シャーザー

おはようございます😃 8種類だと自分と同じ量ですね。意外とローカロリーの食品が売られてたので、ビックリでした。 "そうだ洗車しよう！" と思い立った時、ん？リハビリにもなるかな？一石二鳥じゃん！とヒラメキ、せっせと我がマシーンを磨きあげました👍

2021年06月04日

でれすけ（斉藤）

おはようございます☔️ 低糖質、低カロリー、低塩分… 私の場合、低塩分の食事で心が折れてしまいました⤵️ 今は甘いのも塩分も多少気をつけるようにしている程度になり下がりました😅 頑張ってください❗️ カロリーゼロのコーラなどは信用してはいけません❗️と栄養士に言われてます🤔

2021年06月04日

M.シャーザー

おはようございます😃 自分も正直これから続けていく自信があるか？と問われれば…ですが、なるべく続けていくよう努力します！因みに "コカ・コーラゼロ" は自分担当の栄養士さんからオススメされました。

2021年06月04日

M.シャーザー

P.S. とりあえずなんでも "食べ過ぎ、飲み過ぎ" はNGと学びましたので😅コカ・コーラゼロにしてもコップ1杯程度にしております

2021年06月04日

（投稿卒業）パンデムワークス

おはようございます。私より薬が少ない。。汗。私はさらに多く10錠+漢方を飲んでます。昼は6錠。夜は8錠。健康が一番ですね。お大事にして下さい。

2021年06月04日

M.シャーザー

おはようございます😃 自分の薬の量が半端ないと思い投稿にあげましたが、アルトワークスRさんの薬の量も半端ないですね。なるべく薬に頼らない生活に戻すべく、これから生活していきます🙇

2021年06月04日

本当に、あの胸痛は異常ですよね。早めの対応が良かったですね。少し判断が遅かったと思うと、ゾッとします。毎朝の💊忘れずに、これからのカーライフを楽しみましょうね👍

2021年06月04日

M.シャーザー

とりあえず今までの生活を改め、薬の量をなるべく減らしていきたいです！

2021年06月04日

おはようございます✨ フォローさせて頂きました😄 これからよろしくお願いします🙇‍♂️ 自分も1年半程前に狭心症になり、ステント入れました。突然の胸痛、驚きますよね😅 やはり、少し遅れていたら･･･って感じでした。お互いた気をつけましょうね🤗 先ずは、ゆっくり静養してください😊

2021年06月04日

M.シャーザー

おはようございます😃 こちらこそよろしくお願いします🙇 睦さんも経験者さんなんですね。あの胸の痛みはやはり今考えても異常でした… 今思い返すと、早めに判断して近くの内科に診てもらった為、今生きていられると思います。お互い身体を大事にカーライフを過ごしましょう🎵 とりあえず月曜日からの社会復帰に向けて静養させて頂きます。

2021年06月04日

いやいや、幾ら低カロリーでも買い漁りすぎでしょ😅 入院中は好きな物を食べられなかったとしてもちょっと😅 気をつけて下さいよ😁

2021年06月04日

M.シャーザー

おはようございます😃 いやいや、これらを一気に食べる訳では無いですよ😅 ケーキに関しては家族の分も入ってます👍 ぼちぼち消費していく計画です∠(￣^￣)

2021年06月04日

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