Eクラス ステーションワゴンのメルセデスベンツステーションワゴン・S212・w212・コロナウイルスに負けるなに関するカスタム事例

写真ネタが切れてきたので、最近の過去画像より

先週の木曜日より在宅勤務がスタート。
この際、サッカーも全て中止になってるので
運動不足とコロナ嫁さんストレスを解消すべく裏山の生駒山(標高650m)に毎朝登っている🌄+毎日3分間✖︎1ヶ月続けるとあなたの
腹筋は8パックというサーキットトレーニング📤も

ちなみに今の腹筋はおへそを境に上下に2パック（笑）
なんとか腹筋えくぼは残ってるから1ヶ月後は8パックにして、
クルマと一緒に投稿しよう😝

道中はこんな感じのハイキングコースになっており、
山上までは約4km。
この距離だけをみると、なーんだ 大したことないやんか！って感じられるのたが、意外とどっこい運動不足の自分には相当キツい！
特に登りもキツいのに帰りの下りが踏ん張るので脚がブルブルと…

中腹からの大阪市内

今日は始めてから４日目。
足の筋肉からは乳酸が取れ切れず、バリだるい。
なによりもお尻の筋肉痛がハンパない。
今朝は半分ぐらい登ったところで、雨がパラついてきたので断念。

筋肉痛はハンパないが、だいたいのコースと位置関係、ペース配分がわかってきたので、筋肉痛の取れる1週間後ぐらいには一気にペースが上がりそう

同じ高さからの大阪市内の夜景

今日は途中でUターンして返ってきたので、少し余裕。
結果、朝7時半からアメリカンSWを作り、ビールを飲んで、今起きた（笑）