アルトワークスのモテたきゃ自分に厳しく・筋トレは男に関するカスタム事例
2020年10月30日 20時52分
アルト郎(九州アルトOs.クラブ会長) スズキ アルトワークス HA36S
九州全県、車を通しての交流を目的としたイベントの告知と開催模様をメインに発信してます。✨ 普段、あまりスマホを触らないので、こちらからイイねや、コメントする事は少ないと思いますが宜しくお願いします。😊
50歳から筋トレ始めて5年目になります。💪🎵
コロナでジムが休止になり体重は84キロまで増加しました。ジムも再開してトレーニングと糖質制限で徐々に落としてます。
あと2キロ落として74キロでキープします。
昨年の今頃は、見た感じ筋肉質に見えますが、結構お腹も出てて今の方が体型は良い状態です。😅
何だか、この測定結果が納得出来ないなぁ🤔
5年前にジムに始めて行った時の測定ですが、色で見ると筋肉質ですが、本当にデブですょ😅
今からジムを考えられてる方、ハッキリした目的を持ちましょう。
私は何時までも女性にモテたかった。
嫁さんや、娘達、ホステスさんや職場の女性に、このまま中年太りのだらしない身体を見られるのに抵抗を感じたのが理由です。💪✨🎵😎
だから、もう3年になりますが、日サロも2週毎通ってます。
もともと肌が白くコンプレックスが有りましたので😅
今日、ジムも休みで行って来ました。
焼く前の肌の色です。
🎵✨😎
40分間じっくりと焼くと🎵
やや小麦色になりました。
2〜3日後に更に濃くなります。⤴️✨
無駄金か、そうで無いかはステータスの為です。
自分は、普通や一般的って言葉が嫌いです。
人生、やる事は自分の判断で生きて行かないと勿体無い。⤴️🎵😎✨👍
