アコードツアラーの結局食テロ・チームローガン九州・TEAMALONEコードネームZi3・細々ダイエットに関するカスタム事例

お疲れ様です👋(๑>؂<๑)
三連休明けつぅ〜のはかったるいもんで、オマケに天気も良いとなると萎えるし、こんな事ズルズルしていると事故、怪我の確率も上がって参ります。気持ちを切り替えないとですね。

とか、言ってる内に仕事が終わりました(=´∀｀)

待ちに待った晩酌タイムです。
今夜のおつまはおっちゃん棒棒鶏、ササミを使っています(至って普通)

ピーマンと干し桜えびの煮浸し。
ピーマンがトロトロになる迄煮ます。醤油味よりエビの出汁の味で頂きます。

桜えびをオリーブオイルでカリカリに炒めたヤツをトッピングしたサラダ。

お腹周りのシェイプアップをコツコツ継続中です。本来ならプラス運動なんですが( ˘•ω•˘ ;)……
地道に頑張ります。