2024年10月23日 04時04分
皆さん 超お久しぶりです
実は 脳梗塞になってしまい
まあ スマホがうまく いじれない
ボタン押しても隣のボタンを押しちゃう
ということでしばらく 投稿が滞っておりました
原因はとにかく生活習慣
運動不足と食事
特に食事は重要なので
私と同じようなことにならないように
皆さんも 糖類の制限
特に脂質の制限を普段から心掛けようにお願いします
お互いに健康に生きていきましょうね
食事制限によるものなのか
油物と炭水化物の食事を制限する
少しはマシになったので
これから少しずつ投稿していきますね
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